大阪四條畷、大正、長居、岐阜にあるフラメンコ教室【石川敬子フラメンコ教室】は初心者からプロまで様々なクラスをご用意

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師の棚原美和(アンディーナ)です♪

ブログでも何度か呟いていますが、今年アンディーナは最後の大殺界の年なんです。

先日、「大殺界」を初めて聞きました、何ですかそれ？と言われたので、

ポチっとから！

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殺界（さっかい）は「六星占術」で、よくないとされる運気の流れ。殺界は星人ごとに違う 。

特に、陰影・停止・減退は何を始めるにも何をやるにもよくないとされる【大殺界】であり、小殺界や中殺界と異なり、3年（または3か月、3日）継続し、慎重に行動するべきとされる 。

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もっと詳しく知りたい方は、「六星占術」をポチっとしてくださいませー。

因みに私は【金星人の＋】です。

とにかく、大殺界の時は、『転職、引っ越し、結婚』など、人生が大きく変化するような"新しいこと"をするのは良くないらしく、何をしても空回りで上手くいかない時期、とにかく大人しくしているのがいいと言われています。

意外と思われるでしょうが、厄年と大殺界は、まぁまぁ意識しているアンディーナなんです(..)(..)(..)

まだまだ気は抜けませんが、来年からは殺界脱出なので、3年大人しくしていた分、来年からは弾けまくろうと思っています＼(^_^)／

え？大人しくしていたんですか？(・・?という声が聞こえそうですが…

私的には、かなり抑えて、控えめに過ごしているのですーq(^-^q)

さて、先日本屋にぷらっと立ち寄った時に、『角川文庫』のコーナーがあったんですが、そこに『カドフェス』っていうポップが目に飛び込んできたんです！

それを見た瞬間に頭の中でパチッと音がなり小さい火花が散りました。

【フェス】って、ええ響きやなー♪
何かに使いたいなー。そう言えば、夏になると、〇〇フェスってよう聞くなぁ………と思いながらスタジオに到着。

しばらくすると、田中先生もスタジオに来られたんですが、スタジオに入るなり、

すぐ、

これ見てみぃ！と何やら袋からゴソゴソ出されたのが、今日の写真のTシャツです。

またもや、最新アレグアル！！！！

それも大好きなアクビちゃんを模したデザイン。

何かサーカスのような感じも彷彿させます。

またもや、このデザインを見た瞬間に、

頭の中で、今度は風船がパーンッて割れました！！！！！！！

これやーーーー(*≧∀≦*)(*≧∀≦*)(*≧∀≦*)

【アクビフェス♪♪♪】

色々とあっためている舞台の企画が沢山あるのですが、それらを、どうやって展開していこうかなーと思っていたんですが、今は大殺界やから、まぁ殺界明けてから考えようかと思っていたことが繋がったんです！！！！！！

という訳で、今この場で発表しまーす＼(^_^)／

このデザインをロゴマークにし、【Akubiフェス】と銘打って、来年から毎年夏にライブを開催していきまぁす♪

どんな内容かは、来年のお楽しみー(^^)/

って、多分私が一番楽しみかも(*´∇｀*)

きっと私には回遊魚、もとい海遊魚(笑)の神様がついてるなー。。。

ゆったり生きるのは諦めよう(￣ー￣)

今年下半期は、来年から大いに弾けまくる為に着々と下準備していきまーす(≧▽≦)

あ、皆様、下半期の秋から

9月、10月、11月、12月と毎月イベントを控えております！

どうぞ、聞き逃しなく、お見逃しなく
でございます～＼(^_^)／

ごきげんよう♪

※Akubiフェスのロゴマークは、このTシャツデザインから更に進化する可能性が？！

2017年 　7月　29日
石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師の棚原美和(アンディーナ)です♪

昨日、7月27日は【スイカの日】だったんですが、ご存知でしたか？

ポチっとから、どうぞ！

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スイカは夏の果物を代表する「横綱」であり、スイカの縞模様を綱に見立て、

七(な)2(ツー)七(な)で

「夏の綱」とよむ語呂合せから

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なるほど！！

確かに夏と言えばスイカ。夏の果物の【横綱】って、ピッタリの表現です。

そして、今日の写真のスイカは、

何とー、スイカの日の昨日、生徒さんから送られてきた丸ごとスイカなんです。

そんな粋な計らいに思わず

「Oleeeeeeeeeeeeeee！」

と唸ったアンディーナです(^^)/

横綱のスイカで暑気払いしまーす！

ごきげんよう♪

2017年 　7月　28日
石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師の棚原美和(アンディーナ)です♪

昨夜は暑くて眠れないかもと心配していましたが、とてもいい風が吹いて、何とアイスノンも無しで、快適に眠れました(^^)v

さて、水曜クラスの生徒さんが先週とても素敵なスパッツ（古い表現で失礼）を着てたんですが、昨日、同じのを他の生徒さんも着ていたんです。。。

「あれ？(　゜ 3゜)？お揃いですか？それめっちゃ可愛いですよねー」

そしたら、最初に着てた生徒さんが、

『先生もこれ一緒に履きましょうよ(^^)皆で一緒に履きましょう！！』

と言われ、どうやらネットで購入したヨガ用のパンツらしく、柄違いも沢山ありますよー♪との事で、

見せてもらったら、

可愛い上に値段もかわいい(*≧з≦)

ヨガ専用のんて、まぁまぁ高く、5、6千円するものをよく見かけるのですが、

こちらは、大体が2,000円前後とリーズナブル！

その上、ピタっと気持ちよく、動きやすいので、

即、

「私も買う～q(^-^q)」と商品一覧を見せてもらいました。

今日の写真のパンツともう1枚は、スパイダーマンのレディース的な柄をチョイスしました(^^)v

今日の写真の柄が、『皆で一緒に履きましょうよー』と言うてた柄です♪

既にこの柄は4名、他の柄購入者が1名と一気に5名がここのヨガパンツのファンになりました！

アンディーナは今までレッスン着のパンツは、綿やスエット素材の普段の下着屋さんや服屋で売ってるスパッツしか使った事ないので、こちらのヨガパンツを着用するのが楽しみです(*^^*)

が、初回使用日は、やはり、来週の水曜からかな(^_^)v

ごきげんよう♪

2017年 　7月　27日
石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師の棚原美和(アンディーナ)です♪

久々の二十四節気では、7/23から【大暑】となっておりますが、本当に暦どおり本格的な夏が到来しています。

今日の暑さは、この夏一番の暑さに感じるアンディーナ………

【水浴び】をしたい！！！！！！！！

それぐらい、耐えられない位の暑さを感じています。

あー、o(T□T)o　今夜から暑さで眠れない夜が始まるのではないだろうか…

我慢せずに、扇風機そろろ解禁しよう(°▽°)

ごきげんよう♪

2017年 　7月　26日
石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師の棚原美和(アンディーナ)です♪

今日は待ちに待った土用の丑(≧▽≦)
四條畷の鰻専門店でランチをしてきましたー！！！！

やっぱり焼きたての鰻は皮が香ばしくたまりませーん(*￣∇￣*)

鰻も食べた事やし、夏バテを乗り越え秋に控えてるイベントに向けて頑張りますよー♪

さてさて、7/23は新月でしたが、

なんでも

「獅子座の新月」だそうで今年は獅子座の新月が2回来るんやて！

まるで『土用の丑』が2回来るのと同じやな～と思いました！

さて、この獅子座の新月…

2回目は8/22なんですが、

この日は【皆既日食】で、
すごいパワーがあるそうなんです＼(^-^)／

新月自体が
「スタート」「可能性」のエネルギー。

7/23から8/22までの1ヶ月はミラクルな1ヶ月なんだそうです！！！

前から気になっていたことや、新しいことなどにもどんどんチャレンジするといい星回りのようです(≧▽≦)

「兆し」を

『逃げる』のか『挑む』のかで、今後の人生のステージに大きく影響するそうです[！！]

アンディーナはこの1ヶ月で、

またまた

"人生初もの"を体験するイベントを控えていますし、その他諸々予定も盛り沢山！

挑み続けるアンディーナでございます。

さて、皆既日食に近づくにつれ、体調を崩される方もいるそうなので気を付けてくださいね！

ごきげんよう♪

※今日の写真は、四條畷にある、うなぎ専門店【暁】の、「う巻き重」

2017年 　7月　24日
石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師の棚原美和(アンディーナ)です♪

実は熱中症になって4日目でございます(T_T)

海の日に海へ行った帰りの電車で、少し目眩と吐き気を感じ、梅干し食べて水分も沢山飲んだけれど………

火曜のロスヒターノスでは、身体の倦怠感、寝る前に再び目眩と少しの吐き気。

水曜の朝はそれに加えて頭痛がおき、よるのレッスン中では少し気分が悪くなりまして…

生徒さんから熱中症になってしまったら、水分補給しても良くならないので【経口補水液】を飲んでください！と教えてもらい、すぐに購入して2本飲み干しました。

が、あまり変わらない(T_T)(T_T)(T_T)

今朝も少し目眩と吐き気が残っていて、様子をみながら習字のお稽古に行こうと忍ヶ丘へ来てみたものの………日光にあたったからか、やはり気分が悪くなり………(T_T)

そしたら、

何故か無性に【バナナ】が食べたくなったので、バナナを買いに行きました。

喉渇きそうやなーと思いながらも、めっちゃ食べたいので食べました( ￣▽￣)

昔から体内に何か不足していると、身体が補おうとして突然「何か」を食べたくなる傾向があるので、

もしや………と思って、

何気に「熱中症とバナナ」をポチっとしてみたら( ・∇・)

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【熱中症予防にバナナ】

汗をかくと塩分が失われますが、
同時に「カリウム」も失われます。


カリウムは"細胞内の水分を保つ"為に
必要不可欠な成分です。


このカリウムが不足すると、
細胞自体が脱水症状を起こし
てしまいます。


細胞の脱水症状は、熱中症になると
臓器の機能障害おこす危険があります。


普段からカリウムを摂取して
おく事で、「万が一熱中症になっても、
早く回復してくれる」効果があります。

【バナナ】には、

「カリウム」が多く含まれています。

そして、バナナは手軽に補える
エネルギー源でもあります。

カリウムの摂取だけでなく、
スタミナをたくわえる為にも、
バナナは熱中症予防におすすめです。

バナナに牛乳も加えれば、
タンパク質とビタミンも
栄養補給になります。

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ビンゴ！！！！！！！！

バナナはエネルギーにすぐ変わるって事は知ってましたが、まさか、カリウムが豊富で水分を蓄えるなんて知らなかった( ・∇・)

それにしても、何でいつも身体が自然に欲するのだろうと考えてみると…

「食べたことないもの」は当然

身体は知る由もない。。。

「食べたことがある」から身体は知っている。

それは、やはり母のおかげなんだと改めて思いました。

貧乏でしたが、食に関しては母親にはこだわりがあり、食卓だけは豊かで、旬のものを始め、ありとあらゆる色んなものを食べさせてくれ、食後には必ず果物が出てきました。

まぁまぁ高めな潜在力を持っていると自負しているので（笑）

素地を作ってくれた母親に感謝です(≧▽≦)

バナナも食べたし、水分量半端ないスイカを食べて、熱中症から脱出します！

ごきげんよう♪

2017年 　7月　20日
石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師の棚原美和(アンディーナ)です♪

おはよーございます(*'▽'*)
昨日のブログにてお知らせしました、サイマルラジオのサイトから、【FM五条】見つけられないとの情報を得ました。

ごめんなさーい！！！！

直接ページに飛ぶアドレスをgetしましたのでお知らせです。


http://www.jcbasimul.com/?radio=fm%E4%BA%94%E6%A2%9D

本日.7/20（木）19:00
「Sound wave time」

です。よろしくお願いしまーす＼(^_^)／

ごきげんよう♪

2017年 　7月　20日
石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師の棚原美和(アンディーナ)です♪

本日のブログタイトル【FM 五条】とは…

7/8に開局されたばかりの奈良県五条市のラジオ局なんです。

そのFM五条の木曜　19:00～
「Sound wave time」という番組があるのですが、

明日、7/20（木）に

田中先生の還暦ライブCDの中の曲、アレグリアスが流れるそうなんです＼(^_^)／＼(^_^)／＼(^_^)／

これまた、何故かと言いますと…

今日の写真の向かって左側の女性はこの番組のパーソナリティーをつとめるナミさん。

右側の女性がナミさんの友人の川西香子さんなんですが、

こちらの川西香子さんは教室の元生徒さんなんです。

私と同期で、同じクラスで大正の日曜クラスでした(*^^*)

で、パーソナリティーナミさんのご友人という事で出演され、色々なお話をされるのですが、話の流れからフラメンコの話になり、田中先生のCDを流してくれることになったそうなんです。

田中先生が何故長年CDを作らなかったのか………という事も番組内でチラっとお話されているそうです(^^)

ところで川西香子ちゃんは、当教室にすごい貢献をされた生徒さんなんです！

何かと言いますと………

大正教室日曜の「カンテクラス」を作ってくれた仕掛人なんです。

元々、大正教室にはカンテクラスは無かったのですが、彼女が忍ヶ丘教室に踊りの振替レッスンを受講された時に、カンテクラスがあるのを知り体験をしたところ………

大正教室にもカンテクラスを開いてほしい！！！！

と田中先生に懇願し、カンテクラスが誕生したのです(^^)

もし、大正教室にカンテクラスが無かったら…教室になくてはならないキャラの大川亭八里嬢さんや、うらこは存在していなかったのですよ………( ￣▽￣)

彼女は踊りもとても上手で、作り笑いではない素敵で自然な笑顔で踊っている姿が、私の中で印象的で、未だに鮮明に覚えています。

今でも何かと思い出してくれたり、ご縁が続いていて連絡くれるのが本当に有り難いです(≧▽≦)

さて、明日放送の番組の聞き方をご紹介します！！！

スマホ、パソコンから聞けます！

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

サイマル放送の聴き方

・・・・・

1、CSRA – 日本全国のコミュニティFM放送をWebで楽しむを検索
　　　　　　http://csra.fm/

2、CSRAのトップページから、「STATION LIST」 をクリック

3、STATION LISTが出たら、「近畿」をクリック

4、「FM五條」をクリック 　お楽しみください。

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

田中先生の還暦ライブのCDが流れて、川西香子ちゃんも出演される日程、番組名は、

7/20（木）19:00
FM 五条「Sound wave time」

でーす！！！！！！！

ごきげんよう♪

2017年 　7月　19日
石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師の棚原美和(アンディーナ)です♪

昨日、海の日に4年振りに「海」へ行ってきました！

メンバーは私と妹と温泉ピンクのエリーとエリーの友人のくみちゃん(*^^*)

姪っ子2人も誘っていたのですが、2人は予定があり大人4人の女子旅となりました！

JR東岸和田駅に8:00に集合して、くみちゃん号（車）で和歌山のとある海岸へ………

予定では2時間ぐらいかかるのが、道が空いてたので、スイスイ進み、1時間半もかからないうちにビーチへ到着。

何だかジブリの『紅の豚』を彷彿させるようなこじんまりとした海岸(^^)

砂浜ではなく砂利石の海岸なんですが、駐車場から海岸に行くまでは森のような道を通り抜けます。それが又ジブリの世界のようでワクワク(σ≧▽≦)σ

海岸に着くと2人ほど居たのですが、しばらくすると帰られたので、私達4人でビーチを独占状態( ・∇・)

お天気はやや曇天ですが、暑すぎずでちょうどよい天気。

浮き輪の準備とストレッチをしてから、シュノーケリングをセットしていざ海へ！！！！

人生初のシュノーケリング＼(^_^)／

足がつくような浅い海にも魚がいることに感動！海を覗きこむ感じが不思議な楽しさで、キャッキャするもの………

実はアンディーナ、ほぼカナヅチなんです。クロール出来ないし、顔つけて泳ぐのは怖いから顔あげての平泳ぎぐらい…
だから海は怖いんです(*_*;

浮き輪をつけての平泳ぎは、潮の流れもあるから全く進まない( ・∇・)( ・∇・)( ・∇・)

エリーと、くみちゃんは、向こう岸にある小さな島みたいな岩山の方まで行ってシュノーケリングを楽しんでいますが、私と妹は進もうとしても中々そこに辿り着けずで、見かねたくみちゃんが助けに来てくれました(;o;)

妹とくみちゃんが遠くまでシュノーケリングに行ってる間、私はエリーと岩山で天然の岩盤浴をして休憩(^^)

妹が帰ってきて、

「ここ、スゴいで！アンタも行っといでー！！」

私は岩山に来るまででも、もう足がつかない状況に心臓が少しバクバクの恐怖心の方が勝っていたので、

『うーん(*_*)』とためらっていたら、

「せっかく、ここまで来たし、くみちゃんがガイドしてくれるから大丈夫やってー、めっちゃスゴイから！！」

そやなー、4年振りの海やし、せっかく来たし………　

ほんだら行こうかな…と少しビビりながら海へ。

シュノーケリングで海を覗き込み、しばらくすると、さっきまでの海の光景と全く違う、エメラルドグリーンの深い深い地点。

そして、魚の大群o(T△T=T△T)o

色んな種類の魚、青い魚、縞模様の魚もいました。

うわーーーー(゜ο°;)ノーーーーーーー

何というか、【別世界】

生まれて初めて見る、

生まれて初めて感じる世界………

海の中の岩が「山」に見えて、まるで空から見てるような不思議な不思議な感覚。

地球って、スゴイ！！！！に
ただただ感動！！！！！

と同時に大自然の前では自分は只の

「人間」という"種類"なだけなんや…

以上でも以下でもない。

個人とかいう概念もない。

ただの　人間

そこでフッと出てきた言葉が、

【ゼロ地点】

海面から海の世界を覗き込んでいる、ここって何か「ゼロ０」な感じやなぁ

かと言って、陸の世界がプラズで海の世界がマイナスという意味ではなく、あくまでもその時自分が居てた(浮いてた)感覚が【ゼロ地点】と感じたのです。

その不思議な別世界、人生観が変わるほど感銘を受けた私は、

海の中へ入りたい！！と強烈に感じたので、来年はスキューバダイビングに挑戦しようと思います＼(^_^)／

まずは泳げるようにならないと(^_^;)

ごきげんよう♪

*今日の写真の海岸、ここを4人で独占していました！

2017年 　7月　18日
石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師の棚原美和（アンディーナ）です♪

今日のブログタイトルの【オーディオブック】ご存知ですか？

ポチっとしてみると…

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オーディオブック オーディオブック（英語：audiobook、audio book）は、

主に書籍を朗読したものを録音した音声コンテンツの総称。

日本では媒体によってカセットブック、カセット文庫、CDブックなどと呼ばれることもある。

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私がこのオーディオブックとやらの存在を知ったの、実は昨日なんです。

アンディーナ行きつけの、知る人ぞ知る「Barピエロ」の天才バーテンダーの奥様で、私の妹みたいな存在の「ちずちゃん」が、

最近【おやすみロジャー】という寝かせつけ用の絵本のオーディオブックを購入したそうなんです。

購入した目的は朗読している方が好きな声優さん（男性）だったから、その声優さんの声を聴きながら眠りにつきたいからやったそうなんです。

それで、その絵本は30分ぐらいあるそうなんですが、最後まで聴けず途中で必ず『寝落ち』するそうなんです(￣□￣;)!!！！！

それを聞いた私は睡眠障害のある方が周りに結構いるので、どうやって購入出来るか教えてもらいました(^.^)

中々眠れない方はお試しくださいね。

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まずは、

【Febe-オーディオブックアプリ】を
ストアからインストールします。

インストールしたアプリの検索エンジンで

【おやすみロジャー】を検索

すると、

朗読が

①女性声優
②男性声優
③女性、男性　両方

の3パターン出てきますので、お好きなものを選んでください。

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スマホで聞けるので、私もこちらの【おやすみロジャー】を聞かせてもうたんですが、

あ、これは寝れそう(⌒‐⌒)っていう感じでしたよ♪

さて、いい情報教えてもうたわーと、

今日のブログはこの"おやすみロジャー"の紹介やなーと、

『オーディオブック』をポチっとしたんですね。

そしたら………

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朗読してくれるため、当然ながら聴いているだけでいいのです。本を開いて、読む、という行為が不要になります。

これはもはや、本を読みながら同時に何でもできると言っていいでしょう。

音楽を聴くのと同じような感覚で利用できるので、満員電車の中であったり、ジョギング中にも聴けます。

また家の中でも、洗濯や料理などの家事を行っている最中に聴けます。

同時に2つのことが行えるのは非常に効率的で、「時間を有効利用している感」が得られます。

またいくら聴いても『当然目は疲れないので、結構聴き続けられます』

このように、スキマ時間を利用して本を読める（聴ける）ようになるので、忙しい人にこそおすすめです。

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フムフム( ・ε・)

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オーディオブックは、再生速度を速めて聴くのがおすすめです。

私は大体、3倍速で聴いています。この速度で聴けば、本を黙読するのと遜色ない速度になります。

ただ、相当速いのでいきなり3倍速で聴くとまず聴き取れません。ですが少しずつ速度を上げていけば、必ず聴き取れるようになります。

これはプロが聴きやすいように読み上げてくれてくれているのが大きいです。たまにおまけで、著者の方のコメントが含まれている場合がありますが、そこは素人が普通に喋っている部分。3倍で聴くと私でも聴き取れません。喋りのプロの凄さがわかります…。

【3倍で聴けるようになると、頭の回転が早くなったような気がしてきます。】

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ほーーーーー( ￣▽￣)( ￣▽￣)( ￣▽￣)
頭の回転が早くなったような気がする………


そして！


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私が聴いた中で一押しなのは、

『夢をかなえるゾウ』シリーズ 。

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この本と作者が大好きで、かなり前に読んだ事があるのですが………

私は1度読んでしまったら2度読み返す事は殆どしないんです。でも、もっかい読んでみたいな～というのもいくつかあります。

あ！(*゜Q゜*)

そうか………1度読んだものを今度はオーディオブックで聴いたらええんちゃうん
( ☆∀☆)って思いました！

私にとって、想像力を一番掻き立てられて、創造力が上がるのは【本】なんです。

映画とか観劇とかも想像力は掻き立てられますが、【本】の比ではありません。

音楽以外のもので「耳からの情報」は情報としてしか捉えていなかったから、

【本】を耳で聴いたら、

一体どんな【五感力】が目覚めるのだろう？？？？？？ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ

これは、試す価値ありやーん！！！！！

私もオーディオブックのアプリをインストールして、「夢をかなえるゾウ」を購入してみます＼(^^)／

ごきげんよう♪

2017年 　7月　12日
石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜