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体幹強化!!
Hola(オラ)!
舞踊科講師 植松知子です!
昨年の末、ある体幹トレーニングを一度カルチャーセンターのレッスンでやったところ、
お一人だけ、今もお家でそれを続けている生徒さんがおられます。
すると!!!!
身体に軸ができて、みるみる踊り手の身体になられているではありませんか!!!
もともと華奢で、筋肉が無い感じの身体だったのが、細いながらもしっかり芯のある身体になられましたーーーっ!!!!
カルチャーセンターのレッスンでは、本部教室ほどフラメンコのボディトレーニングを入れていないので、よけい顕著に変化が現れています!
その話を主任講師 棚原先生にしたところ、さっそく本部のレッスンでそのトレーニングが取り入れられることになりました☆
結果は乞うご期待♪♪♪
そのトレーニングは、「体幹リセットダイエット」(佐久間健一著 サンマーク出版)という本に載っています。
テレビでも取り上げられていたそうですよ☆
2018年2月11日
石川敬子フラメンコ教室 大阪/岐阜
(石川敬子フラメンコ教室) 2018年2月11日 21:03