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石川敬子フラメンコ教室

〒575-0004
大阪府四条畷市岡山232-6
忍ヶ丘教室 スタジオ・ペパ(本部)

【TEL】072-877-6664

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土曜の夜は絶対飲んでます~日常がフラメンコ~

土曜の夜は絶対飲んでます~日常がフラメンコ~

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和(アンディーナ)です。

かなり以前のブログでも、オレンジジュースに触れた記憶がありますが、

運動の後の「オレンジジュース」は、理にかなった最適の飲み物なんですよ~。

筋肉疲労回復のクエン酸、そして糖分が含まれているし、ビタミンCも豊富です。

それに、何といっても手軽に摂れるのがいいです(^-^)/

今日の写真のセブンイレブンの100%オレンジジュースは、実は私の家の冷蔵庫の中の定番選手なんです。

これだけだと、ちょっと濃すぎて私には飲みにくいので、炭酸で割るとちょうどいい感じになり、サッパリ飲みやすいので、炭酸割りオススメです!

さて、土曜のレッスンが一週間の中で一番長時間で、ほぼ一日中レッスンなので、帰宅したらヘトヘトになっています ゚ ゚ ( Д  )

帰宅後は手洗い消毒を終えたら、まずはオレンジスカッシュを飲んで一息落ち着かないと、“お風呂“にたどりつけないのです(^.^)

今もオレンジスカッシュを飲みながらブログ執筆中でした(笑)

では、お風呂に入ってきまーす\(^-^)/

ごきげんよう♪

2021年 7月 3日

石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜







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