最近のエントリー
カテゴリ
月別 アーカイブ
- 2023年9月 (4)
- 2023年8月 (2)
- 2023年7月 (1)
- 2023年6月 (5)
- 2023年5月 (5)
- 2023年4月 (1)
- 2023年2月 (9)
- 2023年1月 (3)
- 2022年12月 (4)
- 2022年11月 (4)
- 2022年10月 (1)
- 2022年9月 (2)
- 2022年8月 (3)
- 2022年7月 (4)
- 2022年6月 (9)
- 2022年5月 (5)
- 2022年4月 (5)
- 2022年3月 (3)
- 2022年2月 (2)
- 2022年1月 (5)
- 2021年12月 (6)
- 2021年11月 (4)
- 2021年10月 (5)
- 2021年9月 (7)
- 2021年8月 (5)
- 2021年7月 (13)
- 2021年6月 (8)
- 2021年5月 (3)
- 2021年4月 (9)
- 2021年3月 (6)
- 2021年2月 (7)
- 2021年1月 (5)
- 2020年12月 (8)
- 2020年11月 (6)
- 2020年10月 (2)
- 2020年9月 (6)
- 2020年8月 (4)
- 2020年7月 (4)
- 2020年6月 (7)
- 2020年5月 (10)
- 2020年4月 (18)
- 2020年3月 (8)
- 2020年2月 (7)
- 2020年1月 (10)
- 2019年12月 (7)
- 2019年11月 (8)
- 2019年10月 (2)
- 2019年9月 (1)
- 2019年8月 (6)
- 2019年7月 (9)
- 2019年6月 (7)
- 2019年5月 (6)
- 2019年4月 (6)
- 2019年3月 (15)
- 2019年2月 (15)
- 2019年1月 (6)
- 2018年12月 (7)
- 2018年11月 (8)
- 2018年10月 (12)
- 2018年9月 (4)
- 2018年8月 (6)
- 2018年7月 (5)
- 2018年6月 (2)
- 2018年5月 (6)
- 2018年4月 (15)
- 2018年3月 (10)
- 2018年2月 (16)
- 2018年1月 (11)
- 2017年12月 (15)
- 2017年11月 (10)
- 2017年10月 (10)
- 2017年9月 (7)
- 2017年8月 (12)
- 2017年7月 (15)
- 2017年6月 (14)
- 2017年5月 (10)
- 2017年4月 (12)
- 2017年3月 (19)
- 2017年2月 (14)
- 2017年1月 (21)
- 2016年12月 (20)
- 2016年11月 (20)
- 2016年10月 (15)
- 2016年9月 (17)
- 2016年8月 (21)
- 2016年7月 (27)
- 2016年6月 (16)
- 2016年5月 (15)
- 2016年4月 (25)
- 2016年3月 (30)
- 2016年2月 (28)
- 2016年1月 (31)
- 2015年12月 (22)
- 2015年11月 (19)
- 2015年10月 (22)
- 2015年9月 (21)
- 2015年8月 (25)
- 2015年7月 (27)
- 2015年6月 (28)
- 2015年5月 (29)
- 2015年4月 (27)
- 2015年3月 (31)
- 2015年2月 (29)
- 2015年1月 (35)
- 2014年12月 (3)
〒575-0004
大阪府四条畷市岡山232-6
忍ヶ丘教室 スタジオ・ペパ(本部)
【TEL】072-877-6664
HOME > 教室ブログ > コア作りの為のストレッチとトレーニング～日常がフラメンコ～
教室ブログ
< フリースタイル「マイブック」～日常がフラメンコ～ | 一覧へ戻る | モノ作りの秋冬を～日常がフラメンコ～ >
コア作りの為のストレッチとトレーニング～日常がフラメンコ～
石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和（アンディーナ）です♪
今日から10月ですね。各振付クラスは今まで早いペースで進んできましたが、しばらくは振付進行はペースダウンし、
またカラダ強化を進めていきます(^-^)/
今まで私が学んだものを、カスタマイズブレンドし、
【コア作りの為のストレッチとトレーニング】として構築したものをレッスンの前半にやっていきますよ～！
時短で簡単に出来るもの、続けたら効果が出るものですので、是非ご自宅でも毎日続けてください！
美健に直結するものだし、尚且つフラメンコを踊る為のしなやかな軸作りに繋がりま～す(≧□≦)
ごきげんよう♪
PS、今日の写真はお約束のカレンダー投稿で、昨年のハロウィンで仮装した写真なんですが、久しぶりに見たら、DJコーさん？？？みたいやなと思いました～(笑)ファンキーすぎるー(笑)
おわかりやと思いますが、これ私（アンディーナ）ですので(*^.^*)
2021年 10月 1日
石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜
(石川敬子フラメンコ教室) 2021年10月 1日 19:02