大阪四條畷、大正、長居、岐阜にあるフラメンコ教室【石川敬子フラメンコ教室】は初心者からプロまで様々なクラスをご用意

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和（アンディーナ）です♪

10月に入り、時間経過の更なる加速を感じています(^o^;)

さて、今日の写真は、レッスンスカートを、エプロンと大判ピキージョにリフォームしたものです。

この元のスカートは、石川先生と田中先生から誕生日プレゼントとして頂いたレッスンスカートだったのですが、昔は細かったので今となっては全く履けず、リサイズも出来ないし…思い出のスカートだから誰かに譲る気もなく…
かと言ってタンスの肥やしにするのは勿体ない！！！！

そこで、スカートの脇を切り、先ずは2枚に解体し、腰周り部分を切り落としロックミシンをかけて簡易エプロンと大判ピキージョが完成しました！

先日、裁縫得意な生徒さん達数名集まりミシン会なるものを開催し、私は上記の案だけ出して、やってくれたのは生徒さんなんですけどね(^o^;)(^o^;)(^o^;)(^o^;)

ミシン会では、エプロン等も分業して作成し、
マイエプロンは昨日完成しました＼(^^)／

コロナ禍で、中々披露する場は無いですが、他にも衣装リフォームしたいものが色々あるので、モノ作りの秋冬を楽しみます。


ごきげんよう♪

2021年 10月 6日

石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和（アンディーナ）です♪

今日から10月ですね。各振付クラスは今まで早いペースで進んできましたが、しばらくは振付進行はペースダウンし、

またカラダ強化を進めていきます(^-^)/

今まで私が学んだものを、カスタマイズブレンドし、

【コア作りの為のストレッチとトレーニング】として構築したものをレッスンの前半にやっていきますよ～！

時短で簡単に出来るもの、続けたら効果が出るものですので、是非ご自宅でも毎日続けてください！

美健に直結するものだし、尚且つフラメンコを踊る為のしなやかな軸作りに繋がりま～す(≧□≦)

ごきげんよう♪

PS、今日の写真はお約束のカレンダー投稿で、昨年のハロウィンで仮装した写真なんですが、久しぶりに見たら、DJコーさん？？？みたいやなと思いました～(笑)ファンキーすぎるー(笑)
おわかりやと思いますが、これ私（アンディーナ）ですので(*^.^*)

2021年 10月 1日

石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和（アンディーナ）です♪

昨日の夕方からまたもや激痛がきまして、薬飲んでも効かずで早々に寝込みました(ToT)

もしかして、台風発生してる？と調べたら、ビンゴ！やっぱり台風の気圧の変化が原因だと思います( ＞Д＜；)

今朝方やっと薬が効いてきて落ち着き、
午後から用事で出かけたのですが、出先で本屋に立ち寄りました。

（本屋って、何故かワクワクしませんか？私は本屋も図書館も大好きです♪）

さて、目的もなく、ただぷら～っと入ったんですが、今日の写真の

【マイブック2022年の記録】～自分の本～というものを購入してしまいました～！

文庫本サイズで、中身は365日分の日付のみがベージ毎に印刷されていて中は白紙！！！

日記を書いてもいいし、その日の記録的なもの（切手や、スクラップやチケット等）を貼りつけてもよし！

思いつくまま、自由に、自分のスタイルで書き込め、使い方は無限大！
1年後には、“2022年の自分“がぎっしり詰まった【マイブック】が完成するというものなんです～( *´艸｀)

今日の写真の右側にも注目を！
見開きに「著」とありますが、自分の名前を書き込むようになっています。自分の写真貼り付ける所もありましたー！！

これ、めっちゃめっちゃオモロいやーん
ε=ε=(ノ≧∇≦）ノと、即購入してしまいました。

そして、来月誕生日の植松先生（アウローラ）にもプチプレゼントとして、買っちゃいました～(´▽｀*)

皆様も2022年は、フリースタイル自叙伝の作者になりませんかー！！！

ごきげんよう♪

2021年 9月 30日

石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和（アンディーナ）です♪

昨日は、石川先生の誕生日
生きておられたら66歳でした。

例年、石川先生の誕生日には、教室主催のフラメンコのお祭り《フェリアでんがな》を開催していますが、昨年からの新型コロナウィルスの影響で中止しております。

昨日は、教室の現会員のみで、石川敬子先生を偲ぶ会として、1999年のイベントで踊られた石川先生の映像や、その後の教室の歴史を一目でわかってもらえる？！

「走れポストマン」を始めとする各メディアへ出演したもの等を克己さんが編集してくださった過去の貴重映像の上映会をしました。

私は会場の一番後ろから観ていたのですが、
映像ではなく生で観ているのかな？と錯覚するような石川先生の全身から放たれるエネルギーに圧倒されました。

そのの後グルーポペパはそのまま残り、今年7月に開催したカルメリージャ追悼ライブの動画を観ましたが…正直愕然としました
( ﾟдﾟ)

さっきの石川先生のフラメンコとの違いに…

なんか…全体的にモターっとしてる？？？？

石川先生が亡くなりガムシャラにやってきましたが、全く足元にも及んでいないやんと落ち込みました＼(_ _)＼(_ _)＼(_ _)

ですが、落ち込んでる暇はありません(笑)

久しぶりの石川先生からの叱咤激励を感じ、やはり前進あるのみです！

直接教えてくれる師匠はもう居ませんが、明確な指針があり、その当時からの仲間と新しいファミリアと共に新たな歴史を刻んでいる事は、本当に幸せで有難い事だと切に感じた一日でした。

ごきげんよう♪

PS.今日の写真は、私の部屋に飾っている、師匠石川敬子先生（前）と大師匠カルメリージャ・モントージャ（後）です。

2021年 9月 24日

石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和（アンディーナ）です♪

昨日は「中秋の名月」でしたね。
ご覧になりましたか～？

一昨日の夜ジョギング中に、綺麗なお月さんやなー、と月見しながら走ってまして、満月みたいだけど満月っぽくなく、帰ってポチっとしたら、翌日（昨日）が、満月で中秋の名月とありました。

昨夜は曇天で見れないかもとの事でしたが、
23:00過ぎてからベランダから空を見上げると、
何か空が明るい！！！

あ、月出てるわ～！と、

慌てて外に飛び出しましたら、

めーーーーーーっちゃ、綺麗な満月が(≧□≦)

最初は月の周りに雲があり、怪しげでしたが、何とも言えない雰囲気のお月様を撮影しましたが、スマホでは肉眼で見る美しい月が中々撮れないですね(ToT)

しばし雲が流れるのを待ってから撮影したのが今日の写真です。

昨日の満月は、
映画「天気の子」を彷彿とさせる幻想的な中秋の名月でした。

しばし、月光浴を楽しみました＼(^^)／

さて、明日はいよいよ石川先生の映像上映会です～！！！！3本立てでご用意しておりますので、お楽しみにー！

ごきげんよう♪

2021年 9月 22日

石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和（アンディーナ）です♪

今日の写真のTシャツはご存知でしょうか？

【ユニクロ×ルーヴル美術館】のコラボTシャツだそうで、

生徒さんから、こちらのバックプリントのTシャツを頂きました！

「芸術の秋なので、生徒はバックプリントの絵を観賞しながら、先生の踊りも同時に見れます～」

と仰られたのですが…

( ﾟдﾟ)ﾊｯ!

もしかして、

私の熱すぎるレッスンを中和、緩和させる為では(・・?？？？？と思いましたが(笑)

早速、明後日の土曜から着用させて頂きますね＼(^^)／

ところで、台風が明日、明後日で関西上陸らしいですが、実は今週火曜の夜から、例の痛みが強くなり、何でやろー？、特に何かをしたわけではないのにーと考えていたら、

台風の急な進路変更を聞き、それでか～！と納得しました。

というわけで、火曜夜から痛み止めを飲み続けています┐(´～`；)┌

明日の朝は、台風に備えてベランダガーデニングの鉢の避難作業をしまーす。

ごきげんよう♪

2021年 9月 14日

石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和（アンディーナ）です♪

昨年のちょうど今頃のブログにも同じ内容を投稿したような気がしますが、今年も紹介致します＼(^^)／

10月始まりの2022年スケジュール帳を、今年もDAISOでゲットしましたが、

ホントにホントにホントに、100均一のスケジュール帳のデザインが毎年豊富になっていて、中身もシンプル is ベストなんです！

今回は昨年より一回り小さめのサイズで、スタイリッシュな表紙を選びました～！

勿論カスタマイズする予定です( *´艸｀)

ごきげんよう♪

2021年 9月 13日

石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和（アンディーナ）です。

9月に入り、日中はまだ暑いですが、すっかり秋の風！！！！

今年の夏は、梅雨が2回来たような天候で、海へ行けずだったのが、とっても心残りでしたが…

実は昨日、思いきって淡路島の江井海水浴場へシュノーケリングをしに行ってきました！

9月だし、平日だし、で、誰も居ない！
貸切プライベートビーチでしたー(^.^)

何と！クラゲも1匹も見かけずで～
（淡路島の海は少ないらしいです。ポチっと調べ）

気温も水温もちょうどよく、
意外と9月の海はオススメかもです＼(^^)／

海に行けたので、この夏は、もう思い残すことは一切ありませんε=ε=(ノ≧∇≦）ノ

そして、今朝起きたら、久しぶりの筋肉痛で、あちこち痛く…めったに筋肉痛になる事ないので、

泳げないし、トレーニングを兼ねて、やっぱり水泳を習いたいな～と思案中です(^.^)

ごきげんよう♪

2021年 9月 10日

写真は、昨日行った江井海水浴場！
見事に誰も居なかった（笑）

石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和（アンディーナ）です。

今日から9月がスタートです！

今月の23日は、当教室創始者（故）石川敬子先生の誕生日。

毎年この日は、教室主催のフラメンコのお祭り【フェリアでんがな】を開催していましたが、

昨年からコロナの影響で残念ながら中止しております。

今年も、フェリアでんがな自体は中止なのですが、石川先生の誕生記念会と称して、石川先生が踊られている秘蔵映像、初公開の
1999年西宮ヨットハーバーでのイベントライブの上映会を会員限定でやることになりました＼(^^)／

この映像には、私がフラメンコを始めて約5年の頃の、まだ27歳の時のルンバを踊っているのも映っていますので、ある意味貴重映像です（笑）

27歳といえば、ファロリート（出水宏輝）の現在と同じ歳～( ゜o゜)

宏輝君がいかに凄いか！！！というのも分かると思います～。

さて、今月も免疫力をあげて、楽しくレッスンいたしましょう！！！

ごきげんよう♪

2021年 9月 1日

石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜

石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和（アンディーナ）です。

先日、友人から昨年から始まったコロナにより仕事や生活も激変し、今までと違う職種について考え始めたらしく、他の事を勉強しようと、
【youtube】で勉強してるねんと聞きました。

彼女曰く、動画（youtube）だから、分かりやすいそうで、しかも関連動画というのが山のようにあるから～！！！との事でした。

何か要るものを買う時、まずは「100均」というのが常識になっていますが、

情報社会において調べものをしたい時、今はGoogle検索ではなく「youtube」なんだそうです( ゜o゜)( ゜o゜)( ゜o゜)

私がyoutubeで検索するのは、

99%はフラメンコ。

残り1%はトレーニング関連、スペイン語関連とその他。

確かに山のように色んな動画があります…

情報が無料シャワー状態の今の時代に特に必要なのって、

今日のタイトルの「取捨選択の能力」やなーと、ふと思ったんですが、

そもそも“人生“が取捨選択の連続の結果では？？？と思うと、

チコちゃんじゃないけど、やっぱり“日常生活“を「ボーッと生きてんじゃねえよ」って事だな…と！

日常生活の取捨選択にフォーカスしてみて、

まず私が毎日1日の最初にやる取捨選択は、
“洋服選び“

私は前日に用意しない派で、

起きてからの「自分の感覚」が第一優先なので、その日に着たいと思うものをトータルコーディネイトするのが大好きですが趣味の一つです（笑）

トータルコーディネートだから、もちろんカバン、靴も含めての全身です。

細かいところでは、その日のハンカチ、そしてマスクもコーデします。

コーディネートの順番は、
①洋服
②アクセサリー（ターバンも含む）
③カバン
④ハンカチ
⑤マスク
⑥靴

因みにレッスン着も、毎回その日の気分でコーディネートを考えていま～す(^-^)/

で、この洋服選びは子どもの頃からの習慣だから、ざっと40年は続けているのですが、

ポイントは自分の感覚（気分）を大切にしている事でして、

自分自身が心地よくなる状況をまず作ってから一日をスタートさせているんやと気づきました(*゜Q゜*)

特別な行事的な事がある場合は、「場」の状況に相応しいか…いわゆるTPOもプラスしてのコーディネートになる訳です。

大げさかもしれませんが、全身コーデを考えるというのは、思考力を自然に訓練してる事と同じなのかもしれません。

因みに“思考力“をポチっとしてみると…


◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

思考力とは、問題の解決の過程を考え、最適な選択肢を判断する力です。

つまり、問題に直面したときに、さまざまな情報や条件があるなかで、いくつもの可能性や筋道を考えて、その中から最適なものを選んでいく力です。

日常生活では正解は一つではありません。 とくに社会で活躍するときには、こういった思考力、考える力が必要です。

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

なるほど～(゜ロ゜)

これを読んで、私はそもそも、このポチっとの説明そのもの、

《問題に直面したときに、様々な情報や条件がある中で、いくつもの可能性や筋道を考える》

という事自体が好きで、

こういう状況は脳が覚醒する感じでワクワクします！

さて、

【取捨選択の能力】、見極めの力の訓練は、日常生活を意識するだけでも身に付くと思いますよ～(^-^)/

最後に、
「取捨選択能力」、「優先順位能力」について考えている人のブログを見つけたんですが、

超納得してしまいましたので、一部抜粋してご紹介します。

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

「取捨選択能力」が無い人の特徴は簡単です。

「物が捨てられない」です。結構いますよね？

そんなに大事なものでもないのになぜか捨てられない。

取捨選択能力が無い人にはもう一つ特徴があります。

それは「大事なものもそうでないものも、同じように扱っている」です。

これは無自覚な人が多いと思います。「優先順位能力」もこの点は同じですよね。

特徴を「物」で説明しましたが、これは「情報」「状況」でも同じです。

トドのつまり、これは「整理整頓能力」と言い換えても良いのかもしれません。

この能力が無い人は、

自分の置かれている状況を整理できない、自分がインプットした情報を整理できない。

結果、よくわからないアウトプットしかできない。という事になってしまいます。

◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

ごきげんよう♪

今日の写真は、毎日コーデしているハンカチ類。

このBOXには、ハンカチ、大きめのタオルハンカチ、手拭いが、ぎょーさん入っております(^^;

2021年 8月 22日

石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜