石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師の棚原美和(アンディーナ)です♪

さて、魔法の絵本とは………

写真の【おやすみ、ロジャー】

小さなお子さんをお持ちのお母さん達の間では有名な絵本なのではないでしょうか？

昨日ひょんなことから、舞踊団員唯一の『ママ』フラメンカの"まっちん"こと松本名保子（カルメン）から得た情報です。

ママフラメンカのカルメンには、4才になる男の子がいるのですが、かなり元気でパワーが有り余っているお子さん(^-^)

夜泣きとかも結構大変やったと聞いていたので、

『最近夜は寝てくれるん？』と聞いたら、

「魔法の絵本の"おやすみ、ロジャー"があるから大丈夫！！」

『何なん、それ(・・?？？？』

「心理学とかに基づいた、寝かしつけの絵本やねん。それ読んだらすぐに寝てくれるねん」

『へーー』

「その本に、運転してる人の側では読んだらあかんて書いてるぐらいスゴいねん」

『(°▽°)そんなにスゴいの？？？』

とそんな会話がありまして、大人にも効果あるんかな？？と少し気になりながらも、私は寝つき悪いわけではないから、まぁええかー(^^)と、それで終わっていたのです………

そして今日、実は久々に7、8時間ぐらい寝ました。

たっぷり睡眠取ったからなのかどうかはわかりませんが、昨日までのダルさとか、足のムクミ？がなくなり、身体も気分もスッキリなんです(^-^)v

毎日こんだけ寝る時間はないので、睡眠の"長さ"ではなく、睡眠の"質"をあげたい！！！と思ったのです。

そこで、思い出したのが昨日の魔法の絵本なんですねー＼(^o^)／

熟睡度とか変わるか試しに購入してみたいと思いまーす(*≧∀≦*)

ごきげんよう♪

2016年 8月 25日