今晩は……アンディーナです。。。

昨日は「雨水」でしたが、暦通りだなぁとビックリしています。

昨日から、めっちゃくちゃ寒くなりました。雨水から【三寒四温】を繰り返し、春一番が吹いて春到来なんだそうです(*^^*)

そしてこの【三寒四温】
またまたポチっとしましたが、

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冬季に寒い日が3日ほど続くと、そのあと4日ほど温暖な日が続き、また寒くなるというように7日周期で寒暖が繰り返される現象。

朝鮮半島や中国北東部に典型的に現れる現象で、日本でもみられる。一般に寒い日は晴れで、暖かい日は天気が悪い。

日本では本来は冬の気候の特徴として使われたが、最近では春先に使われることが多い。
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だそうです。私は初めて【三寒四温】という言葉を耳にしたのは、子供の頃でしたが春に向かっていく2月末から3月初めの頃でした。

初めて【さんかんしおん】を聞いたときに頭に思い浮かんだ漢字…………

【参観詩音♪】

春を待ちわびる気持ちを詩や音楽で表現し、観賞、参加する春のイベントなんやー(^o^)と一瞬で想像してしまいました。

やはりアンディーナは、子供の頃から脳内麻薬が放出されていたようです(°▽°)(°▽°)(°▽°)

春を待ちわびる時ほど、寒さが余計に身体にしみます(ToT)あーーお鍋が食べたい!!!

三寒四温の時期は体調を壊しやすいので、【ビタミンB1】(豚肉、レバー、大豆、ごま)をしっかり取って、疲労回復です。

『ビタミンB１』に
ニンニク、ニラ、ねぎ、玉ねぎ、らっきょうetcと一緒に摂ると更に強力な疲労回復になるそうです！

そして、疲労物質をより早く代謝させる成分、【クエン酸】(レモン、みかん、梅干し、お酢etc)もどうぞ！

うーん(*≧∀≦*)

アンディーナはニラ、にんにく、玉ねぎたっぷりの豚肉入りの鍋料理が食べたーい♪♪しょうゆベースのお出汁にごまタップリかけて食べたら美味しいやろなぁ。

あーーー、そこにレモンも絞ったらさっぱりして、ナンボでも食べれそう(//∇//)

皆様、レッスン時の水分補給はレモン水で疲労をためない身体にしましょうね♪

※写真は皆様ご存知の【梅】そろそろ梅の見頃です(’-’*)♪

ごきげんよう(^^)v