石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師の棚原美和(アンディーナ)です♪

先週本屋で、またまた面白いものを見つけ購入しました！

それは、今日の写真の『（日めくり）まいにち、筋トレカレンダー』

購入した目的は、痩せたいからではなく、代謝をあげるため！

代謝が元々悪い上、年齢と共に更に悪化しているため老廃物の溜まりが人より酷いのです(T_T)

日頃身体を動かしているぐらいでは、屁のつっぱりにもならないので、ゆるく「筋トレ」をしております。

ところが、毎日「同じもの」とか、「何種類」もする気力はないので、やったりやらなかったりと、ほんまに気の向くままスタンスの筋トレ………

そんな私にピッタリな筋トレカレンダーを見つけたのですＯ(≧∇≦)Ｏ

◎毎日日替りの筋トレ！

◎そして、回数もユルい！

◎その上、辛口の【本日のお言葉】付き！

という、3拍子揃ったカレンダー♪

【お言葉】ほんまに、オモロイんです。

私のお気に入りを2つほど………

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「リバウンドしちゃいませんか？」は痩せてから考えろ。
体重を落とせた未来のあなたは、今のあなたより自制できる。
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とか、

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動けるデブ、おしゃれなデブ………
デブを脱さなければ
デブはデブのまま。
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とか、

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デブはやらない理由を探す。
デブはどうにか
食べてもいい理由を作る。
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上のお言葉でグサッときた、ダイエット中のそこのアナタ(￣ー￣)

是非こちらのカレンダーおすすめ致します。

ごきげんよう♪

2016年 10月 24日