石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師の棚原美和（アンディーナ）です♪

本日、夜のレッスンが始まる時1人の生徒さんの足が全体的に太くなっていて、これは………浮腫んでるなー(・o・)と睨んだ私はストレッチではなく、リンパを流さねば！！！と思いました。

何か、ええもんないかなー？？？と
スタジオ内をキョロキョロしながら物色していると、バストンが目にとまりまして、

そや！！！バストンいいやーん(^o^)
と手に取りました。

私はリンパを流すのはブログでも紹介しましたが『解毒棒』を使用しています。

昔は「麺棒」を使っていたので、バストンは、麺棒より長くて片方に柄がついているだけやし、同じようなものだと思いバストンを使って足下からリンパを流していったのですが………

麺棒とは比べ物にならないぐらい、とっても、とっても使いやすく（太すぎず細すぎずが又ちょうどいい）、力を入れなくても楽にいい具合にリンパを流せたのです。

その上長いのと柄が片方だけだから、手が届かない背中側もうまいこと流せるし、全身くまなく気持ちよく流せました！

バストンを前に持ってきて柄を肩の後ろ側にかけてグイグイ押すと、これまたいい具合にツボに入るので超気持ちいいのです(^^)

バストンでのリンパマッサージおすすめです。ただ、腕の部分は自分では難しいので、誰かにやってもらうといいと思います(^^)v

という事で、老廃物を流したい方はスタジオのバストンを是非ご使用ください！

リンパを流した後は多めの水分補給をお忘れなきよう(^o^)

ごきげんよう♪

2017年 5月　12日
石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜