石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和（アンディーナ）です♪

5月に突入しましたが、
今日は一気に夏のように暑く、もう半袖じゃないとムリ～( ´-｀)です。

コロナ菌もこの暑さで弱まってくれるといいのですが…

さて、一昨日の4/29は久しぶりにスタッフが集まり、ミーティングと動画配信レッスン用の撮影をしました！！！

久々の外での活動と、フラメンコシューズ履きっぱなしという事で、私はかなり疲労してしまい、日常生活に戻っても、私大丈夫かいな？という事の方がちょっと不安になりました(^^;

が、動画は何とか？！元気に映っていますので、皆さん懐かしい～と思う所が沢山あると思います(*^.^*)

そして、楽しく且つタメになる動画に出来上がっているかと思います！

回を重ねる毎に、あれ？《まるで自宅がスタジオペパ？！》と感じて頂けるのを目指して、配信していきたいなと思います＼(^_^)(^_^)／

一昨日撮影したのは、踊りクラス用の
各1回配信の、テクニカ動画とルンバ動画。
そして、カンテクラスの1回目の配信分です。

①テクニカ１回配信（5/10までに配信予定）

毎日できるトレーニング方法や、フラメンコの体の使い方を、良い見本と悪い見本を見比べながらわかりやすく学べる動画です。
自宅用に裸足で出来ます！

ご自宅で練習される場合は、出来ればこちらのテクニカでウォーミングアップをしてから、各振付動画に進んでいくのがオススメです！

②ルンバ振付　１回配信（5/10までに配信予定）

発表会のフィナーレで踊る振付をゆっくりめのテンポで１曲通し（ギター、カンテ付き）で収録。そして、振付の前半部分を説明を聞きながら、私と一緒に、ゆっくりお稽古できる動画も入っています(^-^)/

③カンテクラス1回目の配信（5/6までに配信予定）

ギター田中先生、パルマ棚原で、

小山奈美がカンテの見本と指導をしています！

レトラを一節づつ「語呂」、「コンパス」を確認しながら、しっかり丁寧にすすめています(^o^)

動画は全てyoutubeにての配信となりますので、

お好きな時間に

・1回きりのレッスンを何度も見返すことができる

・フラメンコの姿勢・体の使い方や、カンテのコンパスを何度も確認できる

・イメージがつきやすくなる（ギター、カンテ付きの動画です）

・“目と耳を使う“というのが、客観的に捉えることが出来る

というメリットを大いに活用してください(^o^)

編集完了次第、各自に配信していきますので、もうしばらくお待ちくださいね＼(^-^)／

何かに集中している時というのは、五感を刺激しています。

で、五感を刺激するのを継続して行う事で、より感性（五感）が高まるのではないかと思います。

免疫力も感性も高め、

“自分で自分自身を“

“晴れやかに“ “スッキリ“させてあげてください！！

「頑張（がんば）る」じゃなく

「我晴（ガンバ）る」( ≧∀≦)ノ

ごきげんよう♪

2020年　5月　1日
石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜