石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和（アンディーナ）です♪

7/1からコンビニもレジ袋が有料化になりますね。

以前より有料化の店舗もありましたが、気軽に入ってしまうコンビニも有料となると、いよいよエコバッグを持ち歩かねば(^^;

今日の写真は以前誕生日プレゼントで頂いていた携帯バッグなんです！

こちら折り畳むのが「1発で出来る」優れもので、容量もまぁまぁ入るし、もちろんコンパクトなので、いつでも携帯に便利！！！！

特に海外旅行で重宝するなーと思いながらも、ここ数年海外なんて行っておらずで、1度も使っていなかったのです。

やっと日の目を浴びる時がやって来ました！

癖付ける為にも、今日から携帯致します(^-^)/

さて、気付けば梅雨の時期になりました。

この梅雨の時期の湿気は、内臓にも影響するそうで、

昔、ヨガの先生が必ず梅雨になると、
“脾臓“を刺激する《鳩のポーズ》をやっていたのだけは覚えていて、この時期になると私もレッスンのストレッチでも必ず取り入れています！

今週月曜日から鳩のポーズをやり始めていまーす！これをするとダルさが抜けてスッキリしますのでお楽しみに～( ≧∀≦)ノ


ごきげんよう♪

2020年　6月　18日
石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜