石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和（アンディーナ）です。

2000年代以降、神経科学の分野では運動と脳と心の生物学的な結びつきを示す発見が次々に報告されているらしく、
運動で「脳細胞が増える」こともわかってきているそうです！

お腹が空いたら食事をするように、「脳を正常」に機能させるのは運動！！！！

上記の事を詳しく知りたい方は、

今月号の【Tarzan】をご覧ください。
～運動はなぜ脳に効くのか？～という特集です。

さて、1、2ヶ月ほど前でしょうか…この特集記事を読む前に、脳が正常=若さは“運動“がキーやな！！！！！ということを確信したのです。

それは、建築家の“安藤忠雄さん“をフューチャーしていたNHKの番組をたまたま見たんですが、

現在79歳で、今年80歳を迎えられるのですが、
身体も脳もシャキーーーーっ！！！！としておられ、更にエネルギーにも満ち溢れておられたのですが、

歳を聞いてほんまにビックリしました( ゜o゜)

ご本人曰く、運動しないと頭は動かんとのことで、現在も週に2～3回、何と！《ボクシング》をされていて、その様子も映っていたのですが、フットワークの軽さにビビりました！！！！！

因みに眼光も鋭くて、ここ最近あんな鋭い眼光してる人見かけなくなったなーというのも印象に残っています。

ご自身で立証されているのをみて、そうか！！

運動は健康にいいのは身体だけでなく、脳にもいいのか～って思っていたら、

Tarzanでドンピシャの特集をしていたので購入してしまいました(^-^)/

そういう意味では、【フラメンコ】は

足を踏み（下半身強化）、

手指も繊細に動かし（脳トレ）、

そして身体で歌う（感性を育む）ので、

究極のアンチエイジング運動です！！！

正にスーパーエクササイズ(≧□≦)のフラメンコは、人生100年時代に一番適していますね！

ごきげんよう♪

PS.今日の写真は、安藤忠雄さん特集の本の表紙で、これまた偶然見かけて即購入しました(^-^)/

2021年 6月 　4日

石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜