石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和（アンディーナ）です。

一昨日の日曜なんですが、レッスン前に「背骨コンディショニング」という講座を初めて受講しました。

歌の小山さんの同級生の方がインストラクターをされていて、以前もお誘いあり興味はありましたがスケジュールが合わなく、今回ようやく受講出来ました！

「背骨コンディショニング」とは、名前の通り背骨を整え、体のあやるゆ不調を改善するというもので、今日の写真の“仙骨枕“を使って、“ほぐし““矯正“していきます。

因みにこちらの《仙骨枕》は背骨コンディショニング協会が設計、開発されたそうです♪

一昨日の講座は、この背骨コンディショニング（1時間）の後に、筋トレ（1時間）の、合計2時間の贅沢コースでした。

ライブ直後のカラダを整えれたうえに、
今まで意識していなかった自分のカラダの未開発部位を知れ、しかもそこを意識して矯正するトレーニングまで教えて頂いたので、大収穫の講座でした！

新しい気づきと学びは、更なる進化の道しるべ。

もうワクワクがとまりません＼(^^)／

ごきげんよう♪

2021年 7月 27日

石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜