石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和（アンディーナ）です♪

さて、今年の初夏に人生初のジョギングを始めたのですが、真夏はさすがに暑く8月～10月は月1回しか走れなく、11月は結局一度も走らずで(^o^;)

自宅のすぐ目の前にとてもいいコースがあるのですが、な～んとなく地場の雰囲気が気色悪いのもあり、1人で走る気持ちになれず、

地元の友人を誘いジョギング部を立ち上げました(笑)

お互い中々予定が立たないので、月2回を目標にゆるく始める事になり、昨日から走ってきました！

自宅からは遠いのですが、地元の「なみはや大橋」を一往復は必須コースと決め、友人宅からスタートし、戻ってくるまで約2時間のコースは、ちょうどよい運動量でした＼(^^)／

さて、本日の写真は、妹からもろたクリスマスプレゼントなのですが、ムロツヨシがある番組内で芸能人にプレゼントしていたものらしく、

これベルトなんですが、そのベルトの中にスマホ、鍵、ペットボトルも入る優れもの！！！！
しかも、全くズレません(^-^)/(^-^)/(^-^)/

ムロツヨシ本人がジョギングの時に愛用しているらしく、オススメしていたそうなんです。

昨日使ってみましたが、ほんまにズレず、超快適で、ほんとオススメです！！！！！！

そして、本日も絶賛筋肉痛です(笑)

ごきげんよう♪

2021年 12月 13日

石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜