石川敬子フラメンコ教室、舞踊科主任講師棚原美和（アンディーナ）です♪

まだまだ寒い日が続いていますね。春が待ち遠しいです！！！

さて、私は春になり活気づいてくる頃、一旦身体がどよ～んと、何かに取り憑かれたような“ダルくしんどくなる“日が必ずありまして、

その時にするのが、｢粗塩入浴｣
その名の通り、粗塩を湯船にバサーッと入れて浸かると、身体の中の毒？が抜けたような感じになり、スッキリ元気になります。

粗塩入浴は、私の春の定番行事となっています。

そして、もう一つ、ちょいちょいするのが、
今日のタイトルの｢暗闇バスタイム｣

風呂場の電気を消して、真っ暗の中で湯船に入ると、夜の海で漂っているような…宇宙に浮いているような…そんな気分になり、脳がスーーッキリ、心も軽～くなります(^-^)/

この暗闇バスタイム、数年前に風呂場の電球が切れたのがきっかけでやり始めました。

電球を買いに行こうと思いつつ、買い忘れが数日続き、部屋の電気を点けてたらまぁ薄暗い中で髪も身体も洗えるし、暗闇の中の湯船に入ると何か頭がスッキリするなーと…最高に気持ち良い事に気づき、それからは脳内がテトリス状態になっている時や、気がかり事案が増えた時とか、要は頭の中がゴチャゴチャしだすと、

｢暗闇バスタイム｣でリセットしています♪

そういえば、【暗闇粗塩入浴】はしたことないですねぇ…今年の春の定番行事はこれでやってみよう！！！！


ごきげんよう♪

2022年 2 月 11日

石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜