石川敬子フラメンコ教室、舞踊科講師の棚原美和(アンディーナ)です！

今日はいきなりのカンカン照りの夏日でしたね。

先週から頭痛、体調不良をひきずっています
が(ｰдｰ)、今週は夏の気温で木曜日あたりからまた雨…とまだまだ天候に振り回されそうです(^o^;)

さて、本日の写真の｢本｣は舞踊団のカルメン(松本名保子)オススメの本なのですが…

先週体調を崩した時にかかりつけ整体のツダ先生から、原因は交感神経が出っぱなし、自律神経のバランスの崩れによるものと言われまして、私は一般の方より瞬間の集中力が高いらしく(瞳孔も開いてしまうぐらい)、その分休まないといけない(緩和)のだけど、緩和ぐらいじゃ間に合わないから、｢集中の仕方｣を工夫した方がいいとアドバイスされたのです。

その話をカルメンにしたら、ちょうどいい本があるねん！とこの本をすすめられました！

表紙に書いてる通りの内容に加え、脳の性質についても詳しく書かれているらしく、参考にしたいなと！ついでに記憶力もupするならいいやーん(^-^)/と、即購入しました。

今日は急な夏日のせいか、熱中症？？？
なんやようわかりませんが、重ダル頭痛とエグい睡魔に襲われておりますので、そろそろ寝ます～(^o^;)

本は明日から読もう！！！！

ごきげんよう♪

2023年　6月　19日
石川敬子フラメンコ教室
大阪/岐阜